Музыку – людям.

Один из самых частых вопросов начинающих музыкантов - "как справиться с волнением".

Все дело в том, что при игре дома, перед родителями, на репетиционной базе, все звучит идеально. Только стоит выйти на люди, как начинают потеть и трястись руки, появляются ошибки, кружится голова, тошнит, поносит (и такое бывает). И у всех один вопрос, как с этим справиться. Самый честный и прямой ответ на этот вопрос таков , "хрен его знает".

Дело в том, что как бы вы не боролись с волнением оно будет до тех пор, пока у вас не появится достаточно опыта в данном произведении и в сценических выступлениях вообще. Так что первый  и самый весомы пункт это тренироваться и выступать как можно чаще. Вспомните как вы шли в школу, на свидание, в институт всегда присутствовало волнение, но со временем оно пропало. Вы привыкли, сумели переступить через себя и справились.  Но тут хочется подчеркнуть важный момент, что до конца волнение не пропадет никогда. Жизнь полна форс мажоров, порвалась струна её пришлась резко менять из-за чего гитара строй не держит, новое произведение. Может быть волнение вообще не связанное со сценой но тоже мешает жить, пример: с девушкой поссорился. Может быть что угодно но существует несколько способов как уменьшить это волнение  итак:

1. Выпить  50 гр коньяка или стакан пива. НЕПРАВИЛЬНО. Этого не стоит делать, алкоголь попросту создаст иллюзию отсутствия волнения и со временем дозы начнут повышаться, а заканчивается это в 90% случаев плачевно. Также алкоголь притупляет скорость реакции и мелкую моторику, если у вас трудновато получается соло то под алкоголем оно будет ещё труднее. А при должном опьянении вы можете вообще ошибку не услышать.

2. Выступить перед своими друзьями, но не перед теми друзьями которые ищут как бы вас облить грязью,в каждом обществе есть подобные люди у которых смысл жизни испаганить жизнь другим, а перед дружелюбной публикой, во первых вам полезно и во вторых человек со стороны может подсказать что нибудь дельное.

3. Следить за дыханием. Можете спросить у своего певца, если он не самоучка. Спросить у человека который занимается боевыми искусствами, либо сходить на йогу. Ваша задача научиться контролировать свой пульс, и вообще будет круто если научитесь контролировать мысли, но это из раздела фантастики.

4. Вы должны тренировать произведение до такой степени чтоб вы не думали о том что делать дальше, чтоб не было такого: "так сейчас надо поставить ля минор затем отыграть гамму до мажор", нет. У вас должно быть оттренировано все до такой степени, что вам было без разницы сонный ли пьяный, вы должны уметь спокойно смотреть телевизор и играть произведение причем на инструменте не будет ни одной ошибки и вы все поймете о падениях цен на нефть. Если вы не можете десять раз отыграть произведение без косяков, то лучше не играйте его. Пройдет немного времени, вы доработаете полностью произведение и волнения станет меньше.

5. Не переживать из-за неудач. неудачи происходят даже у профессионалов. Единственное что стоит делать это проанализировать ситуацию с точки зрения логики. Почти всегда это приводит к выводу что надо было больше тренироваться или стоит подтянуть технику или другая мелочь на исправление которой уйдет максимум месяц.

Теперь зная как справиться с волнением смело идите на сцену и получайте удовольствие.И помните, что все проблемы у вас в голове и избавляясь от них вы растете как личность.

Понравилась статья расскажите друзьям

Общайтесь со мной

Нет похожих статей.

5 комментариев к записи “Как справиться с волнением.”